按摩前後該注意的

這篇應該一開始就要寫的，最近發現總在回答一些同樣的事，所以覺的，該動筆了。

哪些人不適合按摩？

怕癢的人、懷孕前三個月。剛才很認真的想只有這2種，其他大家常列的各種問題，不是不能按，是施術者該注意的，所以需盡告知義務。

開過刀的地方、有服用抗凝血藥物的，皮膚受傷處、嚴重糖尿病、腎臟病、心臟病、骨質疏鬆、腫瘤患者，務必要告知，因為這些情況，都必需用很輕或特殊的手法來處理不舒服。

至於大家常聽到的經期及懷孕可不可以按呢？其實是可以的！只是不能像傳統國術館的那種方式，力道及穴點都要注意，豬豬自己以前也是經期來肚子痛，腰也酸的，所以凡是經期會特別想去按啊！即使不痛不腰酸，大部份女生也會覺的特別累，或是肩頸變更緊，所以這狀況才更需要舒壓！

按摩時該注意什麼？

剛吃飽或飢餓、口渴時不能按，剛運動完還在喘時也要休息一下，等靜下來了再按。情緒激動時也不適合。最好要保持放鬆愉快的心情。

疼痛時不能閉氣或用力。這2種情況肌肉都會用點力，這種情況按完會說不出來到底哪不舒服。閉氣有可能按完會胸悶，肌肉用力時又重按，可能會讓肌肉整個糾結在一起，按完隔天會像受傷一樣的痛。(其實我們不希望讓客人太痛，可是大部份的人都心知肚明，如果跟外面一樣摸摸，大概只會鬆個二天到三天，有的甚至隔天起床就恢復原狀了。全身都塞住了，怎麼可能不痛就好了？)

按摩完要多喝溫開水，可以熱敷或泡澡，加熱及喝水都是幫助加速循環，加快排除所謂的乳酸堆積，也可以吃些鹼性食物，中和這些酸，縮短不舒服的時間。

按摩完的酸痛

除非是很輕柔的SPA，一般有點力道的按摩完，幾乎都會酸痛的。很多情況是正常的酸痛，但也有施力不當被傷的疼痛，因為大家都覺得痛是正常的，也就把被按受傷也當成是正常的了，昨天爬文時看到有人回怎麼分辨精油的真假？寫到：只要聞過真的精油，就知道什麼是假的了。正常和不正常的疼痛，大概也是這樣分吧！

昨在網路上爬了很久的文，以下3篇是很值得一看的觀點。
處理後到改善前的可能反應1
處理後到改善前的可能反應2
整骨、整脊、刮痧、拔罐搭配推拿的正確步驟

上述文中有提到，原本錯位很久的關節，調整回來時，可能因再錯位(復位)引起疼痛→疼痛減輕，但會改變痛的感覺。也有可能會改變疼痛的位置，有可能原來是背痛，但回去變成腰痛，其實是最痛的位置緩解了，改成次痛的位置變明顯了。

文中所提的，都是身體在往好的方向改變的疼痛，雖然過程中可能更痛，但會感覺身體一直往好的方向在改變。而被按傷的，每回痛完後，舒服個三天到十天又會回復原狀，很多人被按傷到，全身氣都沒有在流動，很可能每天或隔三五天就必需要按，越按維持舒服的時間越短，這種情況，肯定是不正常的。

與自己身體對話

很多客人透過喵與豬的解說後，大部份人會開始傾聽身體的抗議，會開始善待自己的身體。

按摩完後比較少被提及的是「情緒上」的反應，有聽過芳療老師聊到肌肉疼痛的位置和卡住的情緒有關，但因為找不到確切的研究資料，所以不知如何分享。以下2本書是提及情緒與疾病的關係，都是很值得一看的書。

你的情緒體質，決定你生什麼病：病痛，其實是身體對情緒的記憶和反撲
正見 - 醫山夜話：一本關於醫生怎樣和病人共同治癒千奇百怪疾病的神奇而又真實的故事書。

註：醫山夜話網路上有免費的電子書 ，有網頁，也有整本的可下載來看。

關於芳療方向講情緒的其實應該也有很多書，不過我自己沒買回家來看過，也就無法推薦了，如果您手邊有不錯的書，也可以推薦我看喔！

有的客人曾反應會想起以前傷心、害怕或生氣的事。或許想起的這些事當時對你的衝擊太大了，或許你當時並不具備解決問題的能力，如果有反應出來，要正視這些情緒，並找到適合的出口或解決方式。別再壓回身體的細胞記憶之中了。


喵與豬的特別經驗

喵喵的手從小就痛，一直沒好過，即使到了現在，還是常常會手痛，記得第一次給豬的媽媽看，媽媽說喵的手因為受傷了沒有長大，所以，到了手掌就變得特別小，感覺像裝錯size的產品。媽媽順完之後，告訴喵手會長大，長的過程會痛，喵半信半疑的回去了。喵的經驗是前一年都很痛，長大到幾乎看不出來時，會比較不痛，目前還差一點點，所以偶而還會突然很痛。喵認識豬，快滿3年了，這是喵這2年多的心得。

身體上的比例：一百顆檸檬酸的腰←之前的這篇文章也有提及相似的概念。

最近豬有個客人M，明顯的脊椎側彎，特別在哪呢？因為看得出來，M不是骨頭的易位，而是整個右半邊身體比較小，連骨盆、肩胛骨都看得出比較小，這樣的身體還生了2個，可想而知，那有多不舒服啊。豬問M平常會按摩嗎？M說以前會，後來覺得按了隔天一樣痛，反正都是痛，最後就放棄了。

至於M來這按完呢？肯定的是一樣痛，有時甚至是更痛，不過M說她有覺的痛的位置在移動，肌肉有比較鬆了。看來也得是漫長的改變過程啊！