大部份人應該都有這樣的經驗，肌肉酸痛按的時很酸，但按完後會很舒服。至於疼痛呢？大多的概念是來自經絡的穴位能止痛。
記得上芳療課時，老師講了一個實際的案例。老師會到安寧病房做志工，有次遇到一個家人對芳療不怎麼相信的癌末病人，本來家屬不想給老師替病人服務的，但經過護理師推薦，外加病人因疼痛已經好幾天完全無法入睡，非常的痛苦，抱著試一試的心態。
老師說那天因為病人沒按摩經驗，又在劇痛中，所以選擇了做脚部的按摩，並用了非常輕柔的手法，時間大概也只介於20-30分鐘間，服務過程中病人就睡著了。家屬大大的感謝又感謝，這樣的前後態度差，任何一個當事者，應該都很印象深刻！
老師讓大家查『疼痛的閘門理論』，這篇就當寫作業囉！
1965年Melzack 和 Wall 提出疼痛的閘門控制理論， 他們認為在脊髓背角可能存在閘門機制。 小型神經纖維 （疼痛感受器）與大型神經纖維 （普通感受器）激活發射細胞 （projection cells， P細胞），發射細胞通過脊髓丘腦束到達大腦 ，也到達背角中的抑制中間神經元 （inhibitory interneurons， I ）。
這些連接交互影響，決定何時疼痛刺激能到達大腦：
當沒有刺激輸入時，抑制神經元阻擋發射神經元將信號發往大腦（閘門關閉）。
一般的感覺輸入發生時，有更多大型神經纖維激活（或者僅有大型神經纖維激活）。 抑制神經元和發射神經元都會激活，但抑制神經元會阻擋發射神經元將信號發往大腦（閘門關閉）。
當更多的小型神經纖維激活，或者只有小神經纖維激活時，痛覺感受器激活。 這會使抑制神經元停止活動，而發射神經元將把信息發往大腦讓它知道疼痛（閘門敞開）。
從大腦出發的下行通路，通過激活抑制發射神經元關閉閘門，從而減緩疼痛知覺。
這個理論沒有告訴我們關於疼痛知覺的確切細節，但它很好地解釋了一些現象。 當您的手指被砸到時，如果摩擦或者搖晃您的手，您就在激活一般的感覺輸入。 這會關閉閘門並且減緩痛感。
另外一種說法是「腦內啡」的作用
春山茂雄的《腦内革命》書中指出人類的大腦是可以心來控制的，依照心態的不同，身體會分泌不同的荷爾蒙。
當人用「正面的思考」去面對事物時，腦中便分泌腦內啡等物質，其分子結構與嗎啡相似，亦稱其為腦內嗎啡，它能提高身體的自然治癒力，使人心情愉快。
當人發怒緊張時，則會分泌一種去甲腎上腺素的有毒物質，這個物質會使血壓升高，促使活性氧的產生，活性氧進入人體內，會使身體製造出老化的物質，且破壞遺傳基因，而人體內會製造一種SOD (Super Oxide
Dismutase) 的解毒酵素來中和活性氧。
但在過了25 歲之後製造SOD的能力衰減，因此不宜從事過度劇烈的運動，也不要在運動之後突然停下來，以避免活性氧的產生。
「正面的思考」並藉助飲食、運動、醫療按摩、冥想，能促使腦內嗎啡的分泌，使腦細胞年輕活化，而能健康快樂的延長壽命。
中醫觀點這樣看
中醫認為，疼痛的原因非常多，有些是因為淤血，有些是因為經絡阻塞，有些是因為內臟虛弱，有些是因為氣血不和等等不一而足。但不論何種疼痛，都有一個共同之處，那就是疼痛之處有淤塞，包括血淤，氣淤，經絡淤塞等。正是由於這些淤塞，造成了身體的疼痛感覺。針灸之所以可以止痛，就是因為針灸可以疏通這些淤塞。正所謂“通則不痛，痛則不通”。而不管是針炙還是按摩？都是循經循穴去疏通了這些淤塞的地方，所以能緩解疼痛！
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